Op het Revius Lyceum wordt voor examenleerlingen (M4,H5,V6) een training aangeboden om te leren omgaan met examenvrees.

Voor wie is deze training bedoeld?

Examenvrees steekt vooral de kop op in het examenjaar. Het ligt voor de hand dat wanneer je je hele schoolloopbaan al last hebt gehad van faalangst en schoolstress, je nu ook last van examenvrees kan hebben. Zelfs al heb je eerder een training gevolgd hoe je hier beter mee om kan gaan, kunnen de klachten als gevolg van de examendruk weer terugkomen. Typerend voor examenvrees is echter, dat het als gevolg van de druk van de komende examens, ook leerlingen treft die nooit eerder sporen van schoolstress hebben vertoond.

Wat biedt de training?

De training biedt je een mogelijkheid om faalangstige gevoelens  beter het hoofd te bieden. In deze training leer je hoe je je op de juiste momenten kunt ontspannen. Ook wordt geleerd dat het denken veel te maken heeft met hoe je je voelt en het gedrag dat je vertoont (bijvoorbeeld uitstellen). Verder kunnen de stressklachten verminderen doordat je inzicht krijgt in de oorzaken van examenvrees en door extra informatie over bijvoorbeeld hoe je effectief kunt studeren.

Wanneer?

De training wordt drie keer in periode 4 gegeven in de vorm van een workshop van drie bijeenkomsten van 75 minuten.

  1. Dinsdag 5 april
  2. Dinsdag 12 april
  3. Dinsdag 19 april

In overleg kan van deze dagen afgeweken worden. Tijd in overleg.

Aanmelden

Je kunt je aanmelden  rechtstreeks  om een training te volgen bij Mercedes Nieto: M.nieto@reviusdoorn.nl .